Embora o ballet tenha nascido na Itália, foi a França que ficou conhecida como a pátria do ballet; por isso, os passos têm nomes franceses.Os princípios básicos são postura ereta, verticalidade corporal, disciplina, leveza, harmonia e simetria. As aulas trabalham o aprimoramento da...

Através de movimentações dinâmicas apoiadas nos códigos do Jazz Dance, a modalidade busca trabalhar o ritmo individual e coletivo dos alunos. O fato da aula ser apoiada em coreografias e exercícios que prezam pela liberdade de expressão de cada aluno, isto é, respeitando e potencializando o jeito...

Compartilhamento de métodos, pesquisas e procedimentos para a criação em dança que fazem parte dos estudos da Cia de Dança Rit’s. Assuntos abordados: Corpo e espaço em suas possibilidades; Dança através de uma abordagem somática; Jogos cênicos.   Benefícios da Modalidade: Melhorar o...

Por ser uma aula sem impacto e composta por exercícios anaeróbicos, é praticada, na sua grande maioria, por mulheres entre 30 a 60 anos, preocupadas com a saúde de maneira geral, com problemas de saúde em grau leve a moderado, acima do peso ou com pouca massa magra. Benefícios da...

A Dança Livre é uma modalidade que pensa no hoje, traz reflexões para o corpo que, devido suas funções diárias, tendem ao esquecimento e total abandono. Através de uma dança sem códigos pré-estabelecidos, propõe-se uma aula descontraída e de socialização, com o intuito de soltar o corpo, aliviando...

A ginástica rítmica é uma atividade esportiva que combina movimentos de dança e balé, acrescentando também acrobacias e o uso de instrumentos como fitas, bolas e arcos.  - Melhora a condição física e flexibilidade; - Conecta as crianças com seu corpo e seu entorno; - Exercita a concentração; -...

Uma aula projetada a um perfil de pessoas com problemas articulares; desvios de coluna; sobre peso; problemas de circulação; encurtamentos musculares, entre outros.   Benefícios da modalidade: Melhora no alongamento corporal; Correções posturais; Alívio nas dores do corpo em...

Através da técnica aplicada na dança do ventre, oferecer aos alunos momentos de intimidade e resgate do seu corpo em relação às questões físicas ou emocionais.                                        ...

Através de uma dança sem códigos pré-estabelecidos, propõe-se uma aula descontraída com objetivos aeróbicos e de fortalecimento muscular. Benefícios da Modalidade: Aumentar o tônus muscular; Contribuir para a perda de massa gorda; Auxiliar na memorização e coordenação motora; Ajudar na...

Se você está ligado nas últimas tendências da música e da Internet, com certeza já ouviu falar do K-pop! K-pop é um estilo de música que vem ganhando cada vez mais espaço no cenário musical atual. O gênero, que antes era forte apenas no Leste Asiático, agora veio com tudo para o Ocidente e tem...

A modalidade Dança de Salão, tão procurada não só para aprender tecnicamente cada dança, como também resulta em momentos de grande diversão! Estão incluídos na dança de salão vários ritmos mencionados abaixo: Zouk, Bolero, Salsa, Valsas Vienenses entre outros Além da diversão você consegue...